Gå och lägg dig och sov om du vill lära dig något på riktigt. Forskare har för första gången sett hur hjärnan lagrar nya kunskaper under djupsömnen, och de blev överraskade av resultatet. Det är också en bra idé att stänga av mobiler, surfplattor och datorer före läggdags. Läs mer i dagens DN: här den 25 augusti, eller här när som helst om du är prenumerant.

Om du vill lära dig något, eller få en insikt, är det allra bäst att du sover.

Yuka Sasaki, professor vid institutionen för kognitions­vetenskap, lingvistik och psykologi i Brown university, Rhode Island, USA.